今天第一个心得是...练太少...太久没练...Orz 教练重点 。虽然现在动作连贯，但每个动作必须作满，在每个动作做满的状态下，衔接的点练不顺 　那就是问题的所在了。 。若是拦门刀，刀挥动的速度以及旋转的速度很快，身体还可以跟上，那就是完成的时後 　 　了。 。动作要开，身体要展开来。虽然刀很重，但很重有坏处也有好处。好处就是可以练到别 　的地方的肌肉。 　 　（我想坏处就是会练的很累...，好处则是可以练的很累...XD) 。在左手雕手右手上撩刀时，衔接下的动作要整合成一体，转身之後独立抱刀，左手不必 　再度画个圆，而是在前面时就已经是个圆，到抱刀时，手只要往上捧。　 --

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