以假修真 可以舌頂上顎然後透過吞嚥，或是吸氣吐氣時整個放鬆的方式， 用外在的動作去調。 李仲軒的第二本書有提到吞嚥的這件事。可以去看看參考。 保持一，以一化二，以二化四，然後變化 聊到後來，忘記是從哪邊接到這裡， 教練就說起了立正時是一的狀態，開步變成二，向下坐成四，金剛倒墜向後為八。 太極空中，八卦變中，另一個忽然忘記了... 囧 因為喉嚨痛，吃了一個禮拜中藥都沒什麼改善， 我懷疑不是感冒，就問了教練喉嚨痛的事情。教練就很親切地講了很多。 想說就記下來。 後來換了一個醫生看看，醫生也說我不是感冒，據說是心情不好的脈... 叫我要去屋頂大喊 XD 教練就說我們應該要學發勁六式... 其實，比照集訓模式用馬步弓槌收功可能不錯。 希望我都可以跟上大家蹲樁發勁！ 經過這次的喉嚨痛，才體會到馬步弓槌發勁的重要性阿。 -- 說一切有悉皆如夢。說諸欲樂無有滋味。 知諸眾生皆無有我。知一切聲悉皆如響。知一切色悉皆如影。 --

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