作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
標題[心得] 今日筆記
時間Sat Nov 13 01:26:16 2010
攔門刀進度:順風掃葉式->左右捎刀式->挫手劈山式
筆記:第二個坐盤攔腰刀,腳要活,出去的時候腳要外撇,後插是因為攔刀過去為了
平衡而用,同迷蹤插步倒推。腳一樣往外撇,然後身體帶刀裹進來(兩手交叉),然後
沿著同一個面削出去(刀是立刀),用腰把刀背帶回來,一換身順式刀帶出一個小圈,
後掛,用手臂掄一個圓往前劈刀(要劈下去)。
其他:蹬腿是一個彈簧的動作,撩腿是一個擺動的動作,撩陰腿是擺動加彈,斧刃腿
是擺動加旋轉,忠義拳的斧刃和八極拳的斧刃又有些微不同,前者是跨往後抽帶起來的,
後者是外開的(或是講說往前送),如大八極挑打頂肘,腳一起就是要晃進去。但是這是
用法,或者說是最後的型態,但是練的時候不要刻意去做,練順練鬆之後出來的東西才
是真的,我們現在要求的是理而不是形,先把身體理順了再說。走的練法和養的練法不
能搞混了,走的時候的樁步是處在卡的狀態(即可上下自由活動的態勢,又同立定跳遠下
去那要跳而未跳,腳上充滿彈力蓄積力量之時),養的時候就是鬆在那邊(讓身體可以緩
緩舒展開來,就像沖泡茶葉一樣,這是我自己的想法)。槍的筆記就...我沒練過槍
,不過還是記一下好了,練槍不只手上的攔拿扎而已,全身都要動起來,要用身形去帶
(這就是他身形展動開來,只見一道銀光在他手上翻滾跳躍一瞬間嗎XD),靈貓撲鼠要能把
把敵槍撲掉(這就是一仆步下去,如天外飛來一座鐵塔,震得他兩臂痠麻嗎XDD)(又是一個
身形帶動的例子)。練槍有趣的地方是能從一根桿子上面變出許多花樣來(不華麗,
但是細膩嗎?)。練白蠟桿的槍越練槍會越紅越亮,可以看出學長很常練,所以白蠟桿的
皮不要隨便削掉,摩擦它會分泌蠟質之類的東西,所以越練會越亮。槍要翻江倒海。(
槍的感覺蠻強烈的,但是刀還是只有像旋風一樣而已,刀也滾人也滾)。中間談到書法
的東西,講到教練最近練拳後對於書法為什麼要求要坐正,手要像捏雞蛋一樣的感悟
,這在逝去的武林裡面也有講到(手要像捏雞蛋一樣是什麼),寫小楷不是在手指和手腕的
轉動,而是身體懸吊系統的運動(我覺得像是練拳或是練兵器中一些細膩的變化),
寫大楷則是整個身體的運動(所以其根在腳發於腿主宰於腰形於手指嗎?),身體不正就
跟打拳不正身形一樣,無法力透紙背。八極拳的墊步不是踩下去的,而是小心的提著腳
,放下去的(謹慎但是要不著意實在太難啦!!!)。練拳眼神不要瞟,看拳頭方向,
瞟則失神。
心得:今天打馬步弓捶有體會到跨的轉動。今天的發勁六式有做提腳的動作。今天小八
極有養到。今天教練又講了好多,值星加油!
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一練拙力如瘋魔 二練軟綿封閉撥 三練寸接寸拿寸出入 四練自由架式懶龍臥
五練筋骨皮肉合 六練五臟氣功到 七練尊師與仁義 八練與人動手要留德
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◆ From: 61.217.20.12
1F:推 PRI:你讓我想起我筆記尚缺的部分正是六合槍啊,難怪一早來 11/15 11:21
2F:→ PRI:總覺得好像少記了什麼~~... 11/15 11:21