作者 sunnoset (skj) 看板 Bachiquan
標題 [日誌] 11/03(三)值星日誌
時間 Fri Nov 5 23:40:47 2010
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時間：十一月三日
地點：台大行政大樓前
人數：舊生10人，新生8人
彈腿 忠義拳 七手 攔門刀 砲捶
流程與分組：暖身 分組練習
教練曰：
1.人無肌肉不能動，但是真正的核心應是骨，功架就是鍛鍊核心(這裡印象模糊
，抱歉)
2.[運動]乃用心掌握身體的動作，故小心翼翼，如持小楷畫直線，若能一筆貫通
，可謂 淨土宗 之 一心不亂
4.眼隨手走：[意念]隨眼睛朝向等一下手要前進的方向
5.物理講解時間：拳打大胖子，自己體重不夠大會被彈回來；若力量集中於一點
，使此點產生形變，凹下去，力量就集中於此，勁就能貫入。前提：功架要有
此程度，古人農閒沒事就練拳，而現代人除非對於文化傳承抱有極度熱忱XD
6.宗教並非無神通，武術亦有神境界，聽者程度未至此，誤解貪功也枉然
幹部報告: No
練拳狀態：
七手在弓步轉玉環步，還有雙手向下捆的玉環步常常會不穩
問了 教練套路是否可慢練？
教練曰非如公園老人家之太極拳那種慢，並非為慢而慢
而是為了留意身體的運作而謹慎而自然而然的慢，就連太極拳本身亦如是
例如同閉上眼睛朝向行政大樓行走，我會因怕撞到人或行政大樓而不敢走快
教練叮嚀：雖慢，動作乾脆，不猶豫
(值星筆記以上若有缺漏與謬誤，請各位多多補充糾正，謝謝)
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