作者 sunnoset (skj) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 11/03(三)值星日志
时间 Fri Nov 5 23:40:47 2010
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时间:十一月三日
地点:台大行政大楼前
人数:旧生10人,新生8人
弹腿 忠义拳 七手 拦门刀 炮捶
流程与分组:暖身 分组练习
教练曰:
1.人无肌肉不能动,但是真正的核心应是骨,功架就是锻链核心(这里印象模糊
,抱歉)
2.[运动]乃用心掌握身体的动作,故小心翼翼,如持小楷画直线,若能一笔贯通
,可谓 净土宗 之 一心不乱
4.眼随手走:[意念]随眼睛朝向等一下手要前进的方向
5.物理讲解时间:拳打大胖子,自己体重不够大会被弹回来;若力量集中於一点
,使此点产生形变,凹下去,力量就集中於此,劲就能贯入。前提:功架要有
此程度,古人农闲没事就练拳,而现代人除非对於文化传承抱有极度热忱XD
6.宗教并非无神通,武术亦有神境界,听者程度未至此,误解贪功也枉然
干部报告: No
练拳状态:
七手在弓步转玉环步,还有双手向下捆的玉环步常常会不稳
问了 教练套路是否可慢练?
教练曰非如公园老人家之太极拳那种慢,并非为慢而慢
而是为了留意身体的运作而谨慎而自然而然的慢,就连太极拳本身亦如是
例如同闭上眼睛朝向行政大楼行走,我会因怕撞到人或行政大楼而不敢走快
教练叮咛:虽慢,动作乾脆,不犹豫
(值星笔记以上若有缺漏与谬误,请各位多多补充纠正,谢谢)
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