發覺以前的人都超容易爆的XD 表示現在根本操不夠 而且很明顯我以前體力比較好= =+ -----------------------------閒聊分隔線------------------------ 其實是要打最近的心得 學長姐練砲捶耶，看著看著感覺對太極好像有些感覺 於是最近又拿出來玩 有一天我在蹲小八極的時候，才有點了解到有趣的地方在哪裡 太極的抽絲又要放鬆好像跟蹲樁很像，一點一點的檢視自己 一點一點連續的舒張開來，又要撐的飽滿，又不能流於用力 不過那種撐的飽滿好像是要整上來的，現在我也只是比比動作，感受筋肉的運動而已 最近覺得背部的活動變多了 希望下半身能整個帶起來，不是上下半身分離 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.141.165 ※ 編輯: marineichigo 來自: 59.115.141.165 (09/30 00:48)