集訓心得 週三才聽教練說，想看大家的心得，尤其是老人和來探望大家的學姊長的，沒想到 已經有人po了，那我就不用這麼急著po文，哈哈！開玩笑的啦！ 成行原因 這次上山前面臨工作上去留的問題，幾經思索後，就毅然的辭去工作，但心中其實 是很迷惘，不知道未來的路應該何去何從，不過既然決定要上集訓就不要想太多， 凡事拋棄嘛！也希望能有個沉澱的地方，之後再來想未來應該要如何走。 身心的轉變 在操練的第一天，身體超不適應的，只好自我安慰：雖然也將盡快三年沒這樣連續 的操練，但以前都能安然的度過，現在為什麼不行呢？後來突然很慶幸自己每天都 有動一動，身體很快的就適應了。 身體關過了，再來就是心理關。通常人一疲勞就容易陷入低潮，開始胡思亂想的， 也很容易將自己的問題放大。在第一天，心理其實正在天人交戰中，因為安逸的生 活過太久了，哈哈！不是啦！雖然這也是原因之一啦，再來就是很多時候，不知道 應該怎麼去面對及處理內心負面的想法，或許表面上笑得很開心，不過也可能是為 了掩飾心中的徬徨不安以及不知所措，許是長久的職業病吧！某晚，突然察覺到那 負面的想法已經是我無法置之不理，而且也直接影響到我思考模式、行為，只好犧 牲那寶貴的休息時間(也包含教練的)，出去大殿找教練談談，那晚給我的衝擊很大， 發現真實的自我是那麼的不堪、自私、醜陋和膽小，害怕去嘗試新東西，常常吃碗 內看碗外，即使東西是一樣的，躲在自己認為安全的領域裡，這樣進步是有限的。 也才發現到我的模式一直是：面對它之後，就放下它了，很少有接受它，更不用提 處理它了。最後要怎麼做還是操之在我，雖然沒有很明顯的改變，因積習難改，但 只要有心，人人都可以是食神！不是啦！目前一點一滴的改，不要太操之過急，以 免吃快弄破碗。 幽靈 好啦！我知道大家在功力訓練都把我當幽靈啦！因為我實在太刺激蹲小八的各位， 即使操練量沒有其他人大，不過陳太四路也不是輕鬆東西，不信啊！可以去問問 陳太108組的啊！跟小八地位相同的兩儀掌也就更不用說了，真要說起來，有哪套 拳操下去是輕鬆的？ 腿法練習時，我也是個幽靈，沒辦法，已經很久沒有接觸複雜的腿法，加上腿功(下 盤)不行，只好從比較基本的腿法練起，反正就輕鬆的把腿晃晃就是了，所以就往下 併組，目的是把腿活開。 謎之音：下盤不行，就來練小八極吧！ 裝傻的我：見過幽靈有長腳的嗎？@v@a 哈哈哈！ 練昆吾劍時，我也覺得是幽靈，這次回鍋昆吾劍，主要是把對昆吾劍的感覺再做一 次確認，把那許久的結打開。問我結打開了嗎？說實話，我也不知道，只知道無論 什麼好好練就對了，而且我也要好好的去注意我使力的方式，以及架構，很多問題 都是源自於此。 改習慣 練拳是在改習慣，而且要讓新習慣取代舊習慣，好習慣取代壞習慣。雖然在改變的 過程中，難免會有不適應的狀況，舊習慣和壞習慣也很容易再不注意時又跑回來了， 所以更要細細的去體會每一個動作，而不是隨意帶過，鬆還有更鬆，細還有更細， 只能慢慢的去體會、去品嘗了，且要誠實的面對自己身體所傳達的訊息，不要逞強， 更不能偷懶(雖偶爾也會摸摸魚啦！)。 學長姐的壓力 其實本想保持低調到結訓，可終究被一場大雨給破壞。平時就默默的把一些事給處 理掉，不是雞婆，而是想減輕教練的負擔，也想說學弟妹們可以針對我提醒的部分 去思考，為什麼要這麼做，以及背後的意義。在那場大雨中，即使我不是幹部，為 什麼還要出來說話呢？因為大家都在看，香客們在看，師父、師姐們在看，學弟妹 們在看，看我們這團體的表現，如何處理突如其來的狀況。當時如果沒跳出來說話， 場面繼續混亂下去，別人會用如何看待這團體？自己的學弟妹又如何看待這團體？ 也許我處理的方式有瑕疵，但是不處理被叮的就不只是幹部了。 學長姐也是人，也要休息、吃飯、上廁所，不要以為學長姐就不會累，腿不會酸， 不會犯錯，不會挨罵，只是容忍的程度提高了些，恢復的速度快了些，知道怎麼補 救，被罵時馬上就能意會問題點在哪罷了。 自己的功課 每個人都有不同的功課，這次集訓我又多了很多功課，針對我身體上的，因為身體 常出現一些奇怪的症狀，所以現在能做的就是面對並接受它，之後才能處理它，最 後就能放下它。針對做人做事方面，我還要多加思考，且要知道如何去處理，不要 什麼都沒做之後，自己再生悶氣，那是於事無補啊！ 寫到這裡，常回想在集訓時的情況，過著不須煩惱什麼事，能夠安心練拳的生活，真是 幸福！所以要心懷感激，感謝許多人事物。 --

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