集训心得 周三才听教练说，想看大家的心得，尤其是老人和来探望大家的学姊长的，没想到 已经有人po了，那我就不用这麽急着po文，哈哈！开玩笑的啦！ 成行原因 这次上山前面临工作上去留的问题，几经思索後，就毅然的辞去工作，但心中其实 是很迷惘，不知道未来的路应该何去何从，不过既然决定要上集训就不要想太多， 凡事抛弃嘛！也希望能有个沉淀的地方，之後再来想未来应该要如何走。 身心的转变 在操练的第一天，身体超不适应的，只好自我安慰：虽然也将尽快三年没这样连续 的操练，但以前都能安然的度过，现在为什麽不行呢？後来突然很庆幸自己每天都 有动一动，身体很快的就适应了。 身体关过了，再来就是心理关。通常人一疲劳就容易陷入低潮，开始胡思乱想的， 也很容易将自己的问题放大。在第一天，心理其实正在天人交战中，因为安逸的生 活过太久了，哈哈！不是啦！虽然这也是原因之一啦，再来就是很多时候，不知道 应该怎麽去面对及处理内心负面的想法，或许表面上笑得很开心，不过也可能是为 了掩饰心中的旁徨不安以及不知所措，许是长久的职业病吧！某晚，突然察觉到那 负面的想法已经是我无法置之不理，而且也直接影响到我思考模式、行为，只好牺 牲那宝贵的休息时间(也包含教练的)，出去大殿找教练谈谈，那晚给我的冲击很大， 发现真实的自我是那麽的不堪、自私、丑陋和胆小，害怕去尝试新东西，常常吃碗 内看碗外，即使东西是一样的，躲在自己认为安全的领域里，这样进步是有限的。 也才发现到我的模式一直是：面对它之後，就放下它了，很少有接受它，更不用提 处理它了。最後要怎麽做还是操之在我，虽然没有很明显的改变，因积习难改，但 只要有心，人人都可以是食神！不是啦！目前一点一滴的改，不要太操之过急，以 免吃快弄破碗。 幽灵 好啦！我知道大家在功力训练都把我当幽灵啦！因为我实在太刺激蹲小八的各位， 即使操练量没有其他人大，不过陈太四路也不是轻松东西，不信啊！可以去问问 陈太108组的啊！跟小八地位相同的两仪掌也就更不用说了，真要说起来，有哪套 拳操下去是轻松的？ 腿法练习时，我也是个幽灵，没办法，已经很久没有接触复杂的腿法，加上腿功(下 盘)不行，只好从比较基本的腿法练起，反正就轻松的把腿晃晃就是了，所以就往下 并组，目的是把腿活开。 谜之音：下盘不行，就来练小八极吧！ 装傻的我：见过幽灵有长脚的吗？@v@a 哈哈哈！ 练昆吾剑时，我也觉得是幽灵，这次回锅昆吾剑，主要是把对昆吾剑的感觉再做一 次确认，把那许久的结打开。问我结打开了吗？说实话，我也不知道，只知道无论 什麽好好练就对了，而且我也要好好的去注意我使力的方式，以及架构，很多问题 都是源自於此。 改习惯 练拳是在改习惯，而且要让新习惯取代旧习惯，好习惯取代坏习惯。虽然在改变的 过程中，难免会有不适应的状况，旧习惯和坏习惯也很容易再不注意时又跑回来了， 所以更要细细的去体会每一个动作，而不是随意带过，松还有更松，细还有更细， 只能慢慢的去体会、去品尝了，且要诚实的面对自己身体所传达的讯息，不要逞强， 更不能偷懒(虽偶尔也会摸摸鱼啦！)。 学长姐的压力 其实本想保持低调到结训，可终究被一场大雨给破坏。平时就默默的把一些事给处 理掉，不是鸡婆，而是想减轻教练的负担，也想说学弟妹们可以针对我提醒的部分 去思考，为什麽要这麽做，以及背後的意义。在那场大雨中，即使我不是干部，为 什麽还要出来说话呢？因为大家都在看，香客们在看，师父、师姐们在看，学弟妹 们在看，看我们这团体的表现，如何处理突如其来的状况。当时如果没跳出来说话， 场面继续混乱下去，别人会用如何看待这团体？自己的学弟妹又如何看待这团体？ 也许我处理的方式有瑕疵，但是不处理被叮的就不只是干部了。 学长姐也是人，也要休息、吃饭、上厕所，不要以为学长姐就不会累，腿不会酸， 不会犯错，不会挨骂，只是容忍的程度提高了些，恢复的速度快了些，知道怎麽补 救，被骂时马上就能意会问题点在哪罢了。 自己的功课 每个人都有不同的功课，这次集训我又多了很多功课，针对我身体上的，因为身体 常出现一些奇怪的症状，所以现在能做的就是面对并接受它，之後才能处理它，最 後就能放下它。针对做人做事方面，我还要多加思考，且要知道如何去处理，不要 什麽都没做之後，自己再生闷气，那是於事无补啊！ 写到这里，常回想在集训时的情况，过着不须烦恼什麽事，能够安心练拳的生活，真是 幸福！所以要心怀感激，感谢许多人事物。 --

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