作者skif (Ken)
看板NtuBaChi
標題[心得] (無題)
時間Thu May 20 00:39:31 2010
[引]:整齊、紀律(其實我也不是很了解狀況)
之前在山上的時候,就有發生類似的狀況。大家常常在討論某些小八極的問題,越討
越激烈,最後都忘記現在是練習時間。
淮璋學長也跟我們說過,這種事情最好不要發生。因為一群人聚在一起,實為討論,
可是外表上看起來就是在談天,給人的感覺就是很不好。
一個團體要是整齊,就看起來有紀律,有了紀律,大家就容易有歸屬感,對於一些共
同事務會比較熱中。(引用社會心理學與獨裁政治的歷史)
[引]:練拳與空間
就練拳古早的目的來說,是保身。在攻防的過程中,自然要拿捏好彼此之間的距離、
走向、動靜變化等。再快的招式、再剛猛的拳腳,只要沒打到,就沒有意義。
(從出手到打中對方的距離,在日本劍道中,好像叫作間距,
似乎是日本劍道的重要概念)
[引]:苦難時內心的平靜
一句話:「平時不練,用時沒有」。念了心理學,更加相信這句話。很多舉止、行為
有別於讀書考試所用的記憶,連負責的腦區都不一樣了。
很不幸的是,這種能力(非讀書考試記憶類型的能力),不是短時間可以達到的。可
是一旦達到了,即便在很大的壓力下,身體也可以動用極少數的資源,達到極高的效益。
所以說,教練常說:「練到身上才有意義」,跟「平時不練,用時沒有」是相同的精
神,如果有人對其中的神經機制有興趣,我再努力生一篇文章吧。
備註1:面臨壓力,身體會分泌epinephrine,造成容易受外界的情緒左右
(Schachter-Sing Experiment)。
備註2:面臨壓力,身體會分泌cortisol,此激素容易造成記憶力下降
(是不是這個激素,我有點忘了...不是很有把握)
[引]:古人內功:冬天穿XX(就是短袖衣服)、夏天穿棉襖
坦白說,內功是什麼,我不清楚。夏天穿棉襖,這部分我比較沒什麼體誤。但是冬天
那段,我比較有體悟。
在聽演講的時候,一位講者提到:看過一段影片,把一張溼的毛毯,放在西藏高僧上
,讓西藏高僧禪坐。而高僧在禪坐的過程中,會在內心想像有一股熱流進入體內。恰巧,
此時腦內的MRI活躍區域,跟溫度處理的腦區是一樣的。而且身體也會全身發熱。
(我事後跟speaker通過信,他說他沒有影片,那是他曾經看過的)
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1F:推 PRI:OH~~...^^~b 05/20 09:04