某不名人士曾說過，上班不動，首先身殘，接著腿殘、手殘，最後腦殘... 我已經開使慢慢驗證了...XD 今天不知道為什麼，就是身體沒辦法沉下去，不但腿浮，心也浮。看來是沒蹲小八極 。沒蹲還真的差很多。 馬步弓捶 今天有琢磨教練所說得，拉鋸子，原本都很刻意右手出，右邊轉，今天才發現，右邊要轉 左邊要收，兩邊腰力要一樣。之前都很用力轉出打擊的方向，右弓步，就使勁的用身體右 半邊，結果造成右腳會被帶出來。 攔門刀 嗯...攔門刀也是需要小八極的加持...，若是配上沈重的鋼刀，就可以在借用鋼刀的重量 今天用鋁刀，還滿輕的，結果反而腿沒辦法沉下去，太重，身體又很容易被刀的重心帶走 ...Orz，為啥教練揮鋼刀的速度可以像是揮木頭刀阿...XD..救命阿..XD 今天的簡易心得...睡覺去...Orz --

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