作者jtes5506 (jtes5506)
看板NtuBaChi
標題[紀錄]4/26(一)太極組
時間Mon Apr 26 23:00:01 2010
第一路修動作~
1.手捧起放下那:
整隻手都要放鬆，想像雙手放在沙發上的感覺或是水母的觸手隨水波搖動的感覺。
整隻手都要放鬆且速度要均勻，若有某處放太快，別的地方會受影響而緊張。
ex 手指先放鬆，手腕會往上 手肘先放鬆，手臂會往上翹。
註:若真的有放鬆會感覺指尖有點力量的感覺
2. 畫半圓接撲步那:
過程中要立身中正，上半身不要成為S型。但注意立身中正與身體的傾斜不違背的，
兩者是不一樣的事。
轉撲步時是先垂直落下的感覺，再順是伸出腳。注意伸出腳時，左手要在左膝處
同時到位，不要太前或往後縮。
註:丁字步若站好就比較容易蹲下去，否則刻意調姿勢就會卡卡卡住。
3. 馬步的胯要鬆下去，不要往前頂。
有趣的話: 形意三年打死人，太極十年不出門。
怪怪聯想: 十年之前~~我不認識你你不屬於我.............
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◆ From: 123.192.61.217
※ 編輯: jtes5506 來自: 123.192.61.217 (04/26 23:01)
1F：推 marineichigo:推~不過我怎麼記得是一年打死人? 04/26 23:15
2F：推 PRI:歌王出現了....@@ 04/27 11:15
3F：推 skif:教練的手真的非常柔軟...當初看到內心有個疑惑... 04/27 21:41
4F：→ skif:當初做得比較快，所以非常柔...我真得很好奇理面有沒有骨頭.. 04/27 21:42