作者jtes5506 (jtes5506)
看板NtuBaChi
标题[纪录]4/26(一)太极组
时间Mon Apr 26 23:00:01 2010
第一路修动作~
1.手捧起放下那:
整只手都要放松，想像双手放在沙发上的感觉或是水母的触手随水波摇动的感觉。
整只手都要放松且速度要均匀，若有某处放太快，别的地方会受影响而紧张。
ex 手指先放松，手腕会往上 手肘先放松，手臂会往上翘。
注:若真的有放松会感觉指尖有点力量的感觉
2. 画半圆接扑步那:
过程中要立身中正，上半身不要成为S型。但注意立身中正与身体的倾斜不违背的，
两者是不一样的事。
转扑步时是先垂直落下的感觉，再顺是伸出脚。注意伸出脚时，左手要在左膝处
同时到位，不要太前或往後缩。
注:丁字步若站好就比较容易蹲下去，否则刻意调姿势就会卡卡卡住。
3. 马步的胯要松下去，不要往前顶。
有趣的话: 形意三年打死人，太极十年不出门。
怪怪联想: 十年之前~~我不认识你你不属於我.............
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◆ From: 123.192.61.217
※ 编辑: jtes5506 来自: 123.192.61.217 (04/26 23:01)
1F：推 marineichigo:推~不过我怎麽记得是一年打死人? 04/26 23:15
2F：推 PRI:歌王出现了....@@ 04/27 11:15
3F：推 skif:教练的手真的非常柔软...当初看到内心有个疑惑... 04/27 21:41
4F：→ skif:当初做得比较快，所以非常柔...我真得很好奇理面有没有骨头.. 04/27 21:42