作者jtes5506 (jtes5506)
看板Bachiquan
標題[日誌]4/23(五)值星日誌
時間Fri Apr 23 23:31:14 2010
時間：4/23
地點：台科大T4
人數：約 15 人
流程：7:00~7:25 暖身
7:25~7:50 蹲樁
7:50~9:00 分組練習
分組：
大八極
彈腿
暖身
資深螳螂
新生螳螂
小砍刀
陳太祖
八極組
教練的話: 1.成發在即，有新套路與舊套路，禮拜一卻不見大家練習，來得及嗎? 要多練
2.練任何拳種都要把姿勢擺正，尤其是八極拳最重架子，架子擺好就不容易
受傷，才可以練好拳。
3.弓步跨出去後，要用大腿內側的力量把後腿收回來，而不是用後腳去推。
練法: 拉筋(側壓，往中間壓) 練力量(撲步)
幹部報告: 景明:1.調查去新竹教大的人 2.因為社課在練新的拳路，希望大家能在社課後
找同組的一起練習就得套路。
2.
5/2 筆記死線 值星自肥一下XD
3. 交社費600.-
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忙聊: 期中考週最後一天的晚上，竟然還得去計中查通識報告資料。 正當查到興頭時，
想說晚點再去社課，突然有一絲不好的預感閃過。 一看社版.....哇靠，是
我當值星耶~~ 值星耶~~ 值星耶~~ 顧不得書包還丟在圖書館就先跑來再說，
還好沒讓大家等太久。
P.S. 為啥我每次的被說聲音太小，我都覺得我說很大聲了。
說不定是我的內阻值很大的關係。
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※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 123.192.61.217
1F：→ dancingblue:多練習就會變大聲了 哈哈推 04/24 20:34
※ 編輯: RustyNailX 來自: 140.112.156.41 (04/26 14:41)