教練說到馬步弓槌的時候，常常會提到錯蹬開弓。 但這對沒騎過馬，沒拿過弓的河馬來說，真是太難體會了。 如果有一天我會騎馬，還會一邊騎馬一邊射箭，那真是太酷了。 我一直都很難理解，轉身體可是手只有前後動是怎樣。 所以有另一個比喻是鋸子，就是鋸木頭的那一種。 禮拜五，我就不小心發現我的鋸子了！喔耶～ 之前教練調過我後手的位置，所以站樁弓步的時候， 雖然我真的很難體會，但是當然是一定要把手擺回教練調到的位置。 就在一邊站，一邊調來調去找位置的時候，想著手前後要對稱， 動了一個小小的角度，我手上終於有了一把鋸子！ 真的就會像鋸鋸子那樣耶。而且轉身的時候，雙手的確是只需要前後動。 原來是這樣... T-T 大家也可以去拿一把來感覺一下，不要鋸到自己就是了。 而且這應該也根治了我每次打馬步弓搥的一個問題。 就是我的後肩常常會痛，雖然我知道這是因為我每下去都扯它， 有意識去控制的時候還好，失去意識的時候就又會回來，太久沒練也會， 正確的姿勢一直無法定型讓我很困擾。 Orz 自從我有了鋸子在手上，我終於知道轉身的時候，手只有前後動是怎樣動， 這兩天練，肩膀也不會扭到了。好高興喔！ 今天練習的時候，哲豪說很挫折。 話說打馬步弓搥這麼久了，我今天才知道手只有前後動是怎麼回事， 這麼容易理解的事情，我現在才搞懂，覺得自己真是一個笨蛋。哈哈。 我也常常會覺得很挫折阿。 或許武從疑處反成悟就是這樣吧。(我真是太興奮了，其實只是手上有鋸子...) 人比較笨就會有很多問題，所以會有比較多領悟(?) 人也不需要時時當個聰明人。只要能日新又新就很厲害了。人要和自己比。 哈林說得好，要盡力不要比較。 收到還原卡是時時會發生的事，收到還原中的還原也是常常發生， 或許重點根本不是收到還原卡，或是自己不好， 而是距離真理又更近了一步，而這是值得欣喜的事。 相較之下，這些情緒上的悲喜都是枝微末節的小事了。 想到集訓十要(?)裡面，有一個志貫雲霄，教練會鼓勵我們不要隨情緒起舞， 而是要志於道。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.38.141 禮拜一練習之後，我忽然覺得這個體悟真的是太微不足道了... 練習還有好長好長的一段路，才能把它定型在身上， 或者是說，還有太多東西需要練習和配合，例如脊椎的旋轉，膝蓋要放鬆等等， 沒有練習都是白搭。 ※ 編輯: dancingblue 來自: 61.229.5.3 (03/17 23:07)