教练说到马步弓槌的时候，常常会提到错蹬开弓。 但这对没骑过马，没拿过弓的河马来说，真是太难体会了。 如果有一天我会骑马，还会一边骑马一边射箭，那真是太酷了。 我一直都很难理解，转身体可是手只有前後动是怎样。 所以有另一个比喻是锯子，就是锯木头的那一种。 礼拜五，我就不小心发现我的锯子了！喔耶～ 之前教练调过我後手的位置，所以站桩弓步的时候， 虽然我真的很难体会，但是当然是一定要把手摆回教练调到的位置。 就在一边站，一边调来调去找位置的时候，想着手前後要对称， 动了一个小小的角度，我手上终於有了一把锯子！ 真的就会像锯锯子那样耶。而且转身的时候，双手的确是只需要前後动。 原来是这样... T-T 大家也可以去拿一把来感觉一下，不要锯到自己就是了。 而且这应该也根治了我每次打马步弓搥的一个问题。 就是我的後肩常常会痛，虽然我知道这是因为我每下去都扯它， 有意识去控制的时候还好，失去意识的时候就又会回来，太久没练也会， 正确的姿势一直无法定型让我很困扰。 Orz 自从我有了锯子在手上，我终於知道转身的时候，手只有前後动是怎样动， 这两天练，肩膀也不会扭到了。好高兴喔！ 今天练习的时候，哲豪说很挫折。 话说打马步弓搥这麽久了，我今天才知道手只有前後动是怎麽回事， 这麽容易理解的事情，我现在才搞懂，觉得自己真是一个笨蛋。哈哈。 我也常常会觉得很挫折阿。 或许武从疑处反成悟就是这样吧。(我真是太兴奋了，其实只是手上有锯子...) 人比较笨就会有很多问题，所以会有比较多领悟(?) 人也不需要时时当个聪明人。只要能日新又新就很厉害了。人要和自己比。 哈林说得好，要尽力不要比较。 收到还原卡是时时会发生的事，收到还原中的还原也是常常发生， 或许重点根本不是收到还原卡，或是自己不好， 而是距离真理又更近了一步，而这是值得欣喜的事。 相较之下，这些情绪上的悲喜都是枝微末节的小事了。 想到集训十要(?)里面，有一个志贯云霄，教练会鼓励我们不要随情绪起舞， 而是要志於道。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.38.141 礼拜一练习之後，我忽然觉得这个体悟真的是太微不足道了... 练习还有好长好长的一段路，才能把它定型在身上， 或者是说，还有太多东西需要练习和配合，例如脊椎的旋转，膝盖要放松等等， 没有练习都是白搭。 ※ 编辑: dancingblue 来自: 61.229.5.3 (03/17 23:07)