我要趕快記下來，以免我忘記。 剛剛一邊洗澡一邊想，奈何春節後的大腦總是非常不靈光，串了很久... 先楞後流。要先把架子擺好，之後再講流暢。 剛好楞這個字，就是木四方，真是太切合這個意思了！ 架子可以擺好之後，就是要維持它。所以像小八蹲45分鐘，那是在練維持了。 久除了調整自己的動作，也是要去維持。這點我都沒有注意到...維持... 維持很重要。正確的姿勢8-10分鐘就很了不起了。 沒有架子，沒有維持，那是在練體力。要維持正確的姿勢是非常需要體力的。 就像小雞要從蛋裡面一個小小的胚胎長出來，需要整個蛋黃的營養； 種子要發芽，需要兩片子葉的營養，是為了那ㄧ個小小的胚芽， 培養了這麼多體力，就是為了那ㄧ個小小的。打著打著，我才想到 原來養了這麼多體力，是為了要培養胚芽那個核心的生機，讓它茁壯。 聽的時候就覺得這個例子好棒喔，沒想到是這麼棒！ 我終於用不到五分鐘把它們寫完了。我真的好怕我會忘記... 而且要乖乖早點去睡覺。 最近的天氣好適合練拳喔！不是這麼春天，也不是這麼冬天，都會冒煙。 每次練的時候都會覺得毛孔打開了，很舒暢的感覺，就算今天我一直覺得自己挺胸， 練完還是很快活，竟然可以蹦蹦跳跳的。真快樂。 回家洗完澡出來，覺得空氣很冷。忽然就想到這種天氣的感覺好像寒訓。 剛打完心得又更覺得像了，很像是想要趕快把筆記寫完去睡覺。 一邊洗澡一邊整理要寫什麼也很像... 寫完之後很充實的感覺也很像。 好寒訓的一個晚上。 --

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