我要赶快记下来，以免我忘记。 刚刚一边洗澡一边想，奈何春节後的大脑总是非常不灵光，串了很久... 先楞後流。要先把架子摆好，之後再讲流畅。 刚好楞这个字，就是木四方，真是太切合这个意思了！ 架子可以摆好之後，就是要维持它。所以像小八蹲45分钟，那是在练维持了。 久除了调整自己的动作，也是要去维持。这点我都没有注意到...维持... 维持很重要。正确的姿势8-10分钟就很了不起了。 没有架子，没有维持，那是在练体力。要维持正确的姿势是非常需要体力的。 就像小鸡要从蛋里面一个小小的胚胎长出来，需要整个蛋黄的营养； 种子要发芽，需要两片子叶的营养，是为了那ㄧ个小小的胚芽， 培养了这麽多体力，就是为了那ㄧ个小小的。打着打着，我才想到 原来养了这麽多体力，是为了要培养胚芽那个核心的生机，让它茁壮。 听的时候就觉得这个例子好棒喔，没想到是这麽棒！ 我终於用不到五分钟把它们写完了。我真的好怕我会忘记... 而且要乖乖早点去睡觉。 最近的天气好适合练拳喔！不是这麽春天，也不是这麽冬天，都会冒烟。 每次练的时候都会觉得毛孔打开了，很舒畅的感觉，就算今天我一直觉得自己挺胸， 练完还是很快活，竟然可以蹦蹦跳跳的。真快乐。 回家洗完澡出来，觉得空气很冷。忽然就想到这种天气的感觉好像寒训。 刚打完心得又更觉得像了，很像是想要赶快把笔记写完去睡觉。 一边洗澡一边整理要写什麽也很像... 写完之後很充实的感觉也很像。 好寒训的一个晚上。 --

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