作者RustyNailX (楓月劍)
看板NtuBaChi
標題[日誌] 11/20 (五) 值星日誌
時間Sat Nov 21 20:22:05 2009
時間：11/20 (五)
地點：台大行政大樓前
人數：新生8人 + 舊生7人
流程與分組：
1900-1930 暖身蹓腿
1935-2005 蹲樁發勁（馬步弓捶120下）
2010-2100 分組練習
--彈腿組
巨闕劍組
八極六路組
學長姐組
2100-2130 教練解惑
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幹部報告：
哲豪 - 新生要寫練習心得，請選組長分派撰寫
景明 - 11/29 景文科大觀摩事宜宣佈
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教練的話：
1. 不練一定錯！
2. 拳腳打直時，不是關節「反折」的直，而是關節「伸展」的直
3. 練習不要追求感覺，因為感覺一直在變。
4. 弓步其實不會比馬步寬（從內緣起算），只是因為腳有轉所以看起來較寬
5. 多練就對了！
--------------------------------值星閒聊----------------------------------
今天教練在講八極六路時，講了一句：
「靜如山嶽。」
意思是，打拳的動作要乾淨俐落，定式就定式，不要打完還扭來扭去
這拳沒打好，下一拳再調、再下一拳再調
目標是追求能夠「一次到位」，那就是程度啦！
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◆ From: 219.70.167.91
1F：推 marineichigo:靜如山嶽...讓我想到網球王子的「風林火山」... 11/22 23:18
2F：推 marineichigo:動如雷霆...未知如陰... 11/22 23:20
3F：推 marineichigo:我忽然發現版主可以連推耶 11/22 23:20
4F：推 marineichigo:以後好文章可以來開大絕招 11/22 23:21
5F：推 PRI:然後一堆爆.... 11/23 11:23
6F：→ dancingblue:為什麼板主可以連推！其實就是動靜分明阿 11/23 21:48