作者RustyNailX (枫月剑)
看板NtuBaChi
标题[日志] 11/20 (五) 值星日志
时间Sat Nov 21 20:22:05 2009
时间：11/20 (五)
地点：台大行政大楼前
人数：新生8人 + 旧生7人
流程与分组：
1900-1930 暖身蹓腿
1935-2005 蹲桩发劲（马步弓捶120下）
2010-2100 分组练习
--弹腿组
巨阙剑组
八极六路组
学长姐组
2100-2130 教练解惑
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干部报告：
哲豪 - 新生要写练习心得，请选组长分派撰写
景明 - 11/29 景文科大观摩事宜宣布
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教练的话：
1. 不练一定错！
2. 拳脚打直时，不是关节「反折」的直，而是关节「伸展」的直
3. 练习不要追求感觉，因为感觉一直在变。
4. 弓步其实不会比马步宽（从内缘起算），只是因为脚有转所以看起来较宽
5. 多练就对了！
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今天教练在讲八极六路时，讲了一句：
「静如山岳。」
意思是，打拳的动作要乾净俐落，定式就定式，不要打完还扭来扭去
这拳没打好，下一拳再调、再下一拳再调
目标是追求能够「一次到位」，那就是程度啦！
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◆ From: 219.70.167.91
1F：推 marineichigo:静如山岳...让我想到网球王子的「风林火山」... 11/22 23:18
2F：推 marineichigo:动如雷霆...未知如阴... 11/22 23:20
3F：推 marineichigo:我忽然发现版主可以连推耶 11/22 23:20
4F：推 marineichigo:以後好文章可以来开大绝招 11/22 23:21
5F：推 PRI:然後一堆爆.... 11/23 11:23
6F：→ dancingblue:为什麽板主可以连推！其实就是动静分明阿 11/23 21:48