今天(昨天?)好奇怪，不知道是什麼日子 早上看到了很噁心的東西，讓我午飯快吃不下，去練拳的時候，什麼?!坐在那邊的是誰? 我看錯了吧!教練比我還早到~冏，然後有大約一個小時都沒有人來(這就是沒有揪團的 後果嗎...)~冏，後來打八卦刀，打一打刀子就解體了，呃... 今日重點:流暢之外要注意一些小細節，節奏要明確，不要趕 八卦刀筆記:一開始的藏刀，兩手要劃一樣大，左手要格過膝，右手起來之後出去要有 推山的氣勢，撩刀手要延展到最遠再勾回來，後手要舉起來，刺出去要往前跨一大步， 削耳撩腮除了身體和手臂的動作要加上手腕的動作，但是如果成為妨礙寧可不做， 不要頓一下，轉身藏刀要流暢(看教練是先往前再往後)，格格的時候直接格不是手去找刀 ，追擊要更快，履刀塌背頭不要偏，是從背上抽起刀轉過來，收式的時候要俐落， 手直接交刀，也不要找刀。刺刀手要撐起來，沒有刀就是練身法，如果覺得怪怪的就 是左右不平衡。 其他筆記:轉頭時其他地方不要動，屈膝時壓前面(因為前面沒開)，右側壓要更翻起來， 坐壓用肚子貼腿，中間壓肚子和背放鬆，試試看可否不起來。樁步要放鬆，撐手不要太高 獨立上下撐，馬步弓捶只要順順的打出去就好。雙蹲要有屁股彎的感覺，提膝身體不要仰 頂心肘左右平衡，雙撐要撐圓，拗步單邊是用腰送出去不是手，撩陰要扣緊，獻肘之後 要開肘。 -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄極▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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