進度:第三路 筆記:纏絲身體要整個用腰帶回來，像彈腿第三路一樣，再用腰帶出去，再帶回來， 再帶出去，再用腰帶回來墊步，衝捶出去，腰要整個帶回來，帶一半就會卡卡的。 八極拳即使人家從很遠攻過來也可以靠走位(換步等)來攻到對方，(示範...)，所以腰要 把身體帶回來。 心得:帶回來之後發現兩隻腳都會酸，以前只有纏絲的那隻腳會酸，要不然就是另一 隻腳痠(雖然我不知道為什麼會酸左腳，明明只有纏一邊)，不過有沒有特別酸呢， 倒是沒什麼感覺，可能要衝久一點，或是換來換去。換回來的時候身體還是正面朝前嗎? 下次要問這個。現在覺得最酸的第五路，再來是第二路，最開胯的是第六路。 今天嘗試在低的地方找卡，不過真的很酸，所以還是要多練，總覺得以前就是這麼低 ，這學期好像變高了?不過高的好像大腿都會緊，還是不知道卡在哪裡，低的可以卡 但是都會掉，那就不算卡了吧，反正還是要練 -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄極▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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