地點：台科大T4 時間：p.m.6:00~9:00 流程：6:00~6:27 暖身蹓腿 6:30~7:05 小八極、新生組暖身 7:07~7:20 彈腿團練、新生組站樁 7:20~8:00 分組練習(八極六路組、彈腿組、新生組) 8:00~9:00 分組練習第二回合 (八極六路組、蹲樁組) 教練問答集： 問題一：馬步怎麼站才對？大腿是否要稍微內扣？ →馬步就是重心放低，同時也要能最方便發力以及移動。想想各種球類比賽時，球員 的樣子就是了。大腿應稍微內扣沒錯，但是切莫強求，把身體擺著就是了，簡單說就是 把座在自己的腿上。練拳是減法而非加法。 問題二：關於玉環步..... →其實玉環步很簡單，馬步轉270度就是了。整套樁步其實都是馬步轉出來的， 樁步練得好其實就能打了。 教練的話：1.習武之人，首重擔當。武人無擔當，則練武何益焉？ 2.古人言情理法，乃云人群之間先形成共識而後立下規則。 若法令無人執行，則立之何用？ 3.切莫被形式所拘。社團活動可以縮減也可以擴編，因人至宜。 幹部報告：1.聚餐時間調查就要截止啦，大家快去推。 2.5/2大風起兮，大家加緊練!! 目前確定當天的套路：迷蹤拳、忠義拳、八極六路、小八極。 值星閒聊：本來想說今天能衝椰林的，誰知道今天雨這麼大...超可惜。 --

※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc) ◆ From: 220.130.21.127 ※ 編輯: RustyNailX 來自: 59.117.66.245 (05/18 22:37)