時間：4/27 (一) 地點：台科大T4一樓 流程： 1900-1930 暖身、拉筋 　 1935-2000 蹲樁 2005-2015 彈腿團練 2015-2100 分組練習 　　－－－－－－－－－－－－－－－教練的話－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今天教練針對每一組都做了講評，以下寫出我還記得的 其它就麻煩大家踴躍補充囉！ 彈腿 - 一開始最重要的是把架子擺對、擺好，穩穩地紮功 　　　 不要把彈腿打成太極拳， 　　　 要打慢可以，但是是每一動乾淨俐落的慢，而非拖泥帶水的慢 八極六路 - 這有人能補充嗎？我只聽到什麼「練減了」，不太懂.. @@" 攔門刀 - 要雕的東西還多著呢.. 　　－－－－－－－－－－－－－－－幹部報告－－－－－－－－－－－－－－－－－ 景明： 大家要寫心得啊！ 不是寫了交差就算，應該把寫心得當作一種檢視自己的方式 除了可以跟其他人分享之外，自己以後也可以回來翻閱 　　－－－－－－－－－－－－－－－值星閒聊－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喔喔～今天攔門刀教「完」了耶！ 不過因為起式還沒有教，讓我突然想到一句俗話.. 還沒開始就結束了 XD 但..「完了」才是練習的開始啊～ 今天問刀時，教練特別提醒 不要太在意形式、角度幾度之類的枝微末節 重點在於套路的「本質」 本質練到了，隨便一出手都是殺著 讓我想起大一練彈腿的時候..量很重要，質更重要 沒有最根本的質做為根柢，外型再怎麼漂亮都只是空殼子 套路學完（雖然還沒真正完啦）才是練習的開始啊 +_+ --

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