作者frogmanZ (我就是鋼彈)
看板NtuBaChi
標題[心得] 小八極組備忘錄
時間Mon Apr 20 23:35:21 2009
教練問答集：
Q：沒多久就要上台了，該怎麼準備小八極?
→蹲就對了。
Q：感覺肌肉硬得跟石頭一樣怎麼辦？
→基本上沒力的時候肌肉就會繃起來，這時更要注意放鬆。
睡前記得再拉筋。
注意事項：
A.大纏絲弸捶
白鶴亮翅等一連串的動作都是斜45度，打到大纏絲的時候就要打回原來的直線
B.退步雙挑
右腳倒插到左腳後面，然後人轉90度就好。
C.關於連串的打
切莫貪力貪快，否則前面蹲再久都白搭了。把先要求自己架式打出來然後打順。
Omage
鋼彈、景明、老梗、品弦蹲完了小八並打完發勁六式......
鋼彈：「我沒油了....先去補一下」
景明：「八極六路預備!!」
然後三個人打完了八極六路，大夥看起來都精疲力竭....
正當景明要喊出"收"的同時....老梗說話了
「忠義拳預備!!」
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◆ From: 220.130.21.127
1F：推 marineichigo:有沒有人要買火柴啊~好快!!~ 04/21 00:02
2F：→ Ovai:大家好!我是賣火材的小女孩這樣.. 04/21 20:51
3F：→ Ovai:我是他爸！給我去賣火材！ 04/21 20:52
4F：→ Ovai:好冷喔～點個火材吧! 04/21 20:53
5F：推 goblin09597:原來大家都有看血多.... 04/22 14:58