作者frogmanZ (我就是鋼彈)
看板NtuBaChi
標題[心得] 4/17彈腿組心得
時間Sun Apr 19 11:37:04 2009
稍微晚po了一點，先道歉
今天練的還是一到八路
最大的問題依然是挺胸= =，我練的時候已經很注意了，結果集合的時候又不知不覺地
挺起來了。再試試吧....
再來就是左右腳不平衡
右腳可以很容意踢平，但是左腳就虛多了。感覺左腳神經比右腳少了兩條
踢平了會歪一邊，站穩著踢又踢不平
彈腿真的是開筋骨
有一次沒暖身蹲小八，左蹬腿踢不起來(從側面看很像"才"字)
然後打一趟彈腿以後，左蹬腿就平了(後來還是有墜下去就是了)
還有每次打完七八路，感覺薦椎跟尾椎的地方有被拉開
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◆ From: 220.130.21.127
1F：→ PRI:S星人可是很容易出現的..像我也常常有，要細心的去注意它 04/19 19:52
2F：→ PRI:踢平會歪就先多拉筋，筋開了會比較好調^^ 04/19 19:53