作者frogmanZ (我就是钢弹)
看板NtuBaChi
标题[心得] 4/17弹腿组心得
时间Sun Apr 19 11:37:04 2009
稍微晚po了一点，先道歉
今天练的还是一到八路
最大的问题依然是挺胸= =，我练的时候已经很注意了，结果集合的时候又不知不觉地
挺起来了。再试试吧....
再来就是左右脚不平衡
右脚可以很容意踢平，但是左脚就虚多了。感觉左脚神经比右脚少了两条
踢平了会歪一边，站稳着踢又踢不平
弹腿真的是开筋骨
有一次没暖身蹲小八，左蹬腿踢不起来(从侧面看很像"才"字)
然後打一趟弹腿以後，左蹬腿就平了(後来还是有坠下去就是了)
还有每次打完七八路，感觉荐椎跟尾椎的地方有被拉开
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◆ From: 220.130.21.127
1F：→ PRI:S星人可是很容易出现的..像我也常常有，要细心的去注意它 04/19 19:52
2F：→ PRI:踢平会歪就先多拉筋，筋开了会比较好调^^ 04/19 19:53