話說...我到現在都還不知道現在練得招式名稱...(刀譜第幾個項目不知道...XD) ●攔門刀 1.向下砍完後，刀轉成如同彈腿四、六路起勢第二招，穿繡雕手，右手握刀如同 　雕手左手則護在肩膀旁（彈腿起勢），翻轉時跨出右腳。 2.接下來齒步走三步（如同六合槍　二郎擔山的走法），這時第三步走完右腳在 　前，然後往後下腰轉回，"刀的尖端幾乎在同個高度轉"，手依然護右肩。 3.轉回後，提起右腳、刀往右下揮出，左手護前採手，落地時刀 "劈" 下來，左 　手往後雕(如同陳太108 退步跨虎)。 ●教練指導 1. Q：請問該如何避免心浮氣躁呢? A：通常鍛鍊陽剛的動作或拳法時容易氣躁，反之則容易昏沉，這一切都是自然現 　　　像，比如說彿家會念口號、或是有人會數呼吸。 　 Q：可是我是打馬步弓搥時必較容易心浮氣躁，怎麼辦？ 　 A：其實發勁比較容易把心定下來，只要專注於你的那個方向那個點，不管是內在 　 　　　的點或是外在的點，專注一個點，用盡力量往前打就不會心浮氣躁。反之，若 　 　　　是想要刻意告訴自己不要心浮氣躁，更容易心浮氣躁，就算所有雜念沒有了， 　　　刻意告訴自己反而成為最大的阻礙。通常稱那為撞牆期，只要過了之後就會比 　　　較順手。 A：在練習時不要刻意去追求自己能得到什麼，一有得失心，一大堆罣礙就會出現 　　　，只問耕耘不問收穫，反而會得到最大的收穫。 ○教練題外話 1.當年師祖千里迢迢去找師兄，師兄只推了一把師祖，師祖不小心搖晃了，師兄就請 　師祖再回去多練，那練就是要練那樁功，於是師祖又回去從頭開始練樁功...，過了 　三年在找一次師兄，然後也是一樣，一推，結果不動，...(詳細情行可請教教練） 　。重點在於，本門很強調樁功，樁要練到像是坐上椅子一樣，要練到落地生根、四平 　八穩。如同蓋房子一樣，萬丈高樓平地起。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 　簽名檔： 　　　　生命是一種長期而持續的累積過程 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　絕不會因為單一的事件而毀了一個人的一生 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　也不會因為單一的事件而救了一個人的一生. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ --

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