因為柯柯鴻說心得應該是同一組每個人都要寫，所以也來寫一下好了。 攔門刀組好不容易到齊，所以禮拜一就開始加了進度。 攔門刀組把一些零散的人抓在一起之後，成為了繼我當初學巨闕劍之後少見的大組。 這樣很好算練習次數耶。 攔門刀就是各種走法的纏頭裹腦加履刀踏背。 要用身體，光是用手一定會很累。 重點在於要滾進去，刀的氣勢也就在這邊。 就是滾進去又滾出來，一直到處滾來滾去。所以是一套很適合球球的刀法。 預備動作是虛式，刀要貼腿。出去手要架，刀要護住全身，腳要抽得快； 刀要橫砍；往下劈，刀回來要護住全身，手要履刀。 下一組動作，往左邊出去，不要提膝。 筆記寫起來只有幾個字，可是要練起來要好久。 XD 到第三次我就沒力提膝肩用刀護住全身了，每次都散掉... 到第八次小腿就會開始有要抽筋的感覺...右腳完全會很痠。 尤其在加入第二組動作之後，又更痠了。 可是我發現第二組動作的弓步可以拯救快抽筋的小腿。 不想變蘿蔔腿就一定要好好站。第二組動作真是太考驗身體的柔軟度了。 不曉得是不是我腳步和角度方向的關係，都覺得我的腰側有想要抽筋的感覺。 要可以這樣一直滾來滾去，真的要有很好的體力阿。 不過我深信這樣一定可以變瘦吧！而且是全身都會瘦，真是太酷了。 第一次看到攔門刀的時候，就覺得實在是太霸氣了，沒有喜歡。 不過現在開始學了之後，覺得還蠻好玩的。要滾來滾去也是很不容易。 這兩次練，都會有不小心進入自動導航模式的感覺。 好像是做太快沒去細細揣摩，只是這樣砍阿砍的，加上中途體力不濟， 練個100下覺得自己做得有量可是質不高。可能還要找到自己的節奏吧。 好玩好玩。 ^o^ 希望可以跟著進度這樣一直練下去。 --

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