值星辛苦啦 標題 [日誌] 值星 - yyyy/mm/dd (週幾) ex: 值星 - 2008/08/27 (三) 時間： 起迄時間，從"集合"暖身開始，到教練、幹部講完話之後的"解散" ex: 19:00~21:20 地點： 練習地點,ex台科T4大樓一樓 人數： 有幾個人,ex:400人 流程與分組： 各階段的練習時間，與分組練習的組別與人數。 ex:1900~1930 暖身 1930~2000 蹲樁 2000~2100 衝椰林 XD (衝捶組*200、彈腿組*150、蹓腿組*50) 2100~2120 教練講話與幹部報告 教練的話：記清楚。重點而條列得寫好。 有人提出問題的話也一併記錄。不只有在九點之後集合上講的要記， 在練習時教練也會提醒注意事項與重點，這也一併寫下。 有不清楚的地方可以在解散後問其他人好幫忙記錄。 其他人也要幫忙記，因為這不是為了寫日誌用的， 這是教練看到我們練習時出現的狀況與問題，適時提點我們注意與改善， 而所開出的寶藥。記錄下來是怕我們以後練習時若再出現同樣問題、 無所適從的時候而有東西可以提醒自己。 (想說如果聽都沒在聽或聽不進去了，那還會練得好嗎。) 加油啦! 幹部報告： 幹部報告也是一樣的~ ex:社遊要去爬山，有人有其他提議嗎? 烤肉? ----------------------值星閒聊---------------------- 這裏寫下當值星的心得吧~ 當天的狀況也可以寫在這， ex: 球球今天用纏頭裹腦衝椰林耶，讓大家多等他一小時，無聊之下大家又多衝了兩趟.. 或是閒聊什麼的，說了是閒聊嘛~ ex:沒想到今天社課後的點心裡有洋蔥，洋蔥圈果然還是不吃洋蔥 --- 請多指教，thx --

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