作者negitensai (§~~MAN'S TALK~~§)
看板NtuBaChi
標題[日誌] 10/1值星日誌
時間Wed Oct 1 23:58:00 2008
日期:10/1
地點:台大行政大樓前
人數:23人(好多~~好感動XD)
流程:熱身
蹲樁(新生繼續熱身)
彈腿團練
分組練習(大八組 忠義拳組 力劈組)
各分組人數:暖身組 7人
忠義拳組 8人
力劈組 5人
大八組 3人
教練的話:
1.拳重實踐。練習相當次數,有了心得之後再跟教練或學長姐分享。
2.練拳是減法,把錯誤的動作一一去除。但是要讓動作"自然而然"地顯現出來,必須
先用意識矯正它,經過反覆練習後,姿勢自然而然變得正確。
幹部報告:
經凱:開始收社費600元,其中500元是教練費,100元供社團用。
菘鴻:台大武狀元請踴躍報名~~
----------------------值星閒聊----------------------
1.之前好像只有當過星期五的值星。今天第一次當星期三的值星,加上這也是有新生以來
第一次當值星,有些手忙腳亂!在時間掌控和人手調度上還有很多要學習的地方!
2.說真的,新生讓我很驚訝!當然我指的是"好的那方面"的驚訝。帶暖身時,坐壓沒一個
倒下去,斧刃撩陰的腿都抬得很高!想當年我是逢坐壓必倒,斧刃撩陰有四十五度就該
偷笑了!
3.不過,我更喜歡你們的熱血。老實說,熱身的確比較單調,尤其對新生來說,在短時間
內(我指一二個月)沒有明顯進步的情況下,一直做一樣的事,實在是辛苦了。但是,熱
身的確是練任何功夫的基礎,現階段要做的,就是把熱身做足,為未來要學的套路做準
備。這二星期下來,你們的出席率滿高的,我真的很高興!假以時日的練習,再過一年
,你們會比我現在還要厲害!
4.如同今天教練勉勵我們的,拳重實踐。練拳是騙不了人的,尤其是自己。如何練,就有
如何的效果。所以我才說,與其喜歡你們的天份,不如說喜歡你們的熱血。畢竟,持續
的練習,比起天份重要太多了。
5.說了這麼多,還是要從實際練習中體會啊!看著你們在二小時內熱身五輪,我真的很懷
念我在新生時跟你們現在一樣(雖然我當時可不會這麼想)。當年的我筋超硬,坐姿體前
彎十幾公分而已,到現在小有成果,能夠腿伸直併攏手掌貼地(我已經看到有些新生能
做到了!)。能夠有如此成果,絕對不是讀了易筋經或者是吃啥靈丹妙藥,而是曾經練習
而且練了一段時間,說長不長說短不短,一年。很懷念先前紮實的熱身,如果能夠自告
奮勇帶你們熱身,我一定會爭取的!
6.當然,有任何想法或心得,一定要跟大家分享啊!從分享中,你們在學習,我們也在學
習。加油吧!
P.S.我好像寫太多了......這是"閒聊"啊 囧
突然想到 我有一個跟坐壓有關的輕鬆小短片 坐壓練一年就能夠這樣!!
http://www.wretch.cc/blog/negitensai/6958764
我真的很無聊......
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永遠不要放棄夢想!!
http://www.wretch.cc/blog/negitensai
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.187
1F:推 RustyNailX:我推..推..推掌衝椰林~~!! (之教練好壞心(大誤!?) XD) 10/02 00:00
2F:推 Ovai: 禮拜五再來發勁六式衝椰林!!(大家來爆走吧!) 10/02 09:32
3F:推 goblin09597:好像沒有到五次耶0.0(我快倒了真的= =) 10/02 13:58
4F:推 kshtainan:無意識的壞習慣要用有意識的動作來改善。減完後就是自然 10/03 00:18
5F:→ kshtainan:無念而念... 發現「阿彌佗佛」四個字常不經意地出現 10/03 00:19