陳太四路： ．金鋼搗捶開始時，轉腰向後帶的時候，雙手也要有往後拉的意念， 不能因為順著轉腰就忽略了這一個要點。 ．耘手第一個圈是向左平跨，第二個圈才是倒插四十五度的玉環步。 第二個圈右手順著劃圓的動作自然收回腰間，準備轉高探馬。 ．高探馬左手如捧碗放好在前面，右手自然探出，動作整個要動作舒緩大方。 ．蹬一跟：前面雙手劃圓下抱儘量舒展開來做，起來時如同脫衣服般雙手交叉向上。 擺右腳上去後，順勢放下右腳，然後雙手雙風貫耳、左撩陰腿同時到定位， 然後雙手順勢帶回，再打開呈蹬一跟。 其他： ．練拳要求精準度，每一個架子，每一個動作，身體該放在那裡就要放在那裡， 如果不在意這些東西就只是健身操而不是練拳了。 -- 遲了一個禮拜的筆記...XD --

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