作者diactai ()
看板NtuBaChi
標題[心得] 08/07/18 練習筆記
時間Tue Jul 22 23:33:24 2008
馬步弓捶:
.轉動時是整個結構的旋轉,若會覺得不穩就表示架子已經浮掉了,
出去的時候手臂的收縮+腰的轉動+後腳蹬的力量一起同時送到定位。
陳太四路:
.單鞭:後手向裏扣、手刁好,前手放出去。
.懶紮衣、貓洗臉到撇身靠等動作不要分段,一次走完。
.掩手捶注意腳走四六步,若走馬步則結構力量會往下送,
調整腳的方向,走四六步力量才會順著往前送。
.倒捲肱:手順著身體的轉動自然往前伸出去,但還是要做飽做滿。
.閃通臂:腳找一支點做軸心來旋轉就比較容易轉動,
若支點不穩定就容易晃動或轉不起來。
到定位的時候虛步站好,雙手放在中線上護好。
.耘手:整個動作的過程皆是劃圓,要領等同於貓洗臉,只是一個向外劃一個向內。
動作的過程中手到、腳到、身體也要同時到達定位。
.高探馬:手的高度約在額頭的前方輕鬆放好。
這是陳太典型的一個蓄而未發的動作,動作有試探的味道。
其他:
.練習不能怕累就捨不得放下去練,否則練再久都只會停留在同一個程度上。
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