陳太四路： ．金鋼搗捶上衝下來到定式時，力量要兜住。 兜住的意思像是用雙手拉起上衣，上面放上許多蘋果的那種味道XD (這個目前自己也不是很明白，先記下來再去揣摩。) ．肘底捶定式的時候七星前腳伸出去，屁股向下坐不要蹺起來， 定式時左手是在旁邊而非中線上，雙手自然放出去就好，應該會覺得很重， 注意右手不要太刻意，放鬆整個右臂將手送出去。 ．太極跨步如貓行，不要拖泥帶水，去揣摩這個感覺。 其他： ．蹲椿時間久不是重點，要領正確才重要，要在蹲椿時把該注意的要領放進去， 才能練得到東西，否則再久也只是在虛耗時間，沒辦法練出東西。 被調過的東西自己要記下來注意去修正，否則每次調下次又變回來， 就沒有調整的意義了。 --

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