馬步弓捶： ．弓馬轉動時全身要一起跟著轉動，出去的時候就全身一起出去， 回來的時候全身一起回來，不要腳轉到了手還沒到定位。 陳太四路： 懶紮衣：合抱打開時，雙手儘量向外展開， 同時注意打開的過程兩隻手的動作要相互對稱， 這要放鬆順著身體的動作去體會。 抱虎歸山：向下帶並帶腰轉動的時候，雙手在一條直線上， 到定位的時候手不要打的太開，大概與肩同寬。 單鞭：雙手平移帶回的目的是為了要帶出接下來打開的勢， 練習的時候會刻意做大，但帶出勢子的東西依然要維持住。 接下來轉金鋼搗捶時，身體和手儘量向前伸出，然後整個往後拉， 把動作放大放飽滿去做。 --

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