作者diactai ()
看板NtuBaChi
标题[心得] 08/06/20 练习心得
时间Sun Jun 22 22:05:31 2008
马步弓捶：
．弓马转动时全身要一起跟着转动，出去的时候就全身一起出去，
回来的时候全身一起回来，不要脚转到了手还没到定位。
陈太四路：
懒紮衣：合抱打开时，双手尽量向外展开，
同时注意打开的过程两只手的动作要相互对称，
这要放松顺着身体的动作去体会。
抱虎归山：向下带并带腰转动的时候，双手在一条直线上，
到定位的时候手不要打的太开，大概与肩同宽。
单鞭：双手平移带回的目的是为了要带出接下来打开的势，
练习的时候会刻意做大，但带出势子的东西依然要维持住。
接下来转金钢捣捶时，身体和手尽量向前伸出，然後整个往後拉，
把动作放大放饱满去做。
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