陳太四路： 起式：放鬆讓自己的身體坐下去，自然就會有一股力量往上， 順著這個力量將手捧起來。 若刻意使用肌肉的力氣，這感覺很容易就被肌力給蓋過或忽略掉， 要學著放鬆和自己的身體去對話。 金鋼搗捶：起來的時候是手腳一起往上頂起來。 懶紮衣：跨右腳出去時右腳跟先著地，再將整個重心放出去。 其實不只是懶紮衣，所有陳太的跨步動作都是如此。 抱虎歸山：順著身體去帶動整個過程，不需要刻意去求蹲低，要點還是自然放鬆。 單鞭：右刁手的高度約在臉的高度，勿太高或太低。 擠身靠：右手臂帶下來的時候稍微往左上方傾斜，不是完全和地面平行。 肘底捶：出去時轉動身體順勢將右拳置於左肘下，左手臂自然放出去不用刻意拉回來。 --

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