陈太四路： 起式：放松让自己的身体坐下去，自然就会有一股力量往上， 顺着这个力量将手捧起来。 若刻意使用肌肉的力气，这感觉很容易就被肌力给盖过或忽略掉， 要学着放松和自己的身体去对话。 金钢捣捶：起来的时候是手脚一起往上顶起来。 懒紮衣：跨右脚出去时右脚跟先着地，再将整个重心放出去。 其实不只是懒紮衣，所有陈太的跨步动作都是如此。 抱虎归山：顺着身体去带动整个过程，不需要刻意去求蹲低，要点还是自然放松。 单鞭：右刁手的高度约在脸的高度，勿太高或太低。 挤身靠：右手臂带下来的时候稍微往左上方倾斜，不是完全和地面平行。 肘底捶：出去时转动身体顺势将右拳置於左肘下，左手臂自然放出去不用刻意拉回来。 --

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