彈腿:在彈腿的時候,肩膀都要放鬆,不管是手抬起來還是手放下來 八極架 教練叮嚀:左右蹬腿的腳是直接起來,沒有刻意外轉再起腳,因為後腿會自己轉;打八極架的 重點是弓步馬步要先站好,每個動作要檢查是否正確,不要急於發力,如果動作不正確,在勢 能轉換的時候就會使自己受傷,就像槍管如果彎曲或有異物的話就會發生膛炸,尤其像八 極拳是講求剛猛爆發性的拳,架子哪裡沒有擺好就傷哪裡 心得:教練講著講著,我的身體好像就開始痛了... -- ◢▃▃◣ ︵ ψLapisLazuri ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◤◤◥)X◥ ● 魔 法 少 女 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╳ ╮◥█◤╭╯▲▃ | | | | ┼┐ |│▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭╲◥]▼[◣▏╮ ∕ ∕ / ┘∕└▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭`◢▁◣ ╮ 夜天の主 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╯▲◤◥▲╰ 八神　はやて ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.8.155