作者dragon2004 (萱仔)
看板NtuBaChi
標題[心得] 八極架心得
時間Thu Apr 17 22:51:11 2008
教練:
撲面掌右手抱拳。
把動作擺好，先照著擺就對了。
小歐學長:
動作擺好就不要亂動，馬步不要浮起來。
打搋槌頭不要向下看，向手的方向看。
八極六路
第一路:起式→撲面掌→直垂→蹬腿→衝槌(換邊)
第二路:撲面掌→搋槌→頂心肘(換邊)
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發現第一路直垂、蹬腿、衝槌三個動作連在一起跟發勁不墊步，腳是一樣痠的。
因為套路都是左右的關係，所以打的時候就會發現，身體的某一邊打得很不順，很明
顯這是練不夠多的現象，動作不順的時候，很多東西不會注意到，譬如馬步沒有蹲好
或只是身體歪一邊，所以還是要多練才行。
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◆ From: 140.118.239.8
1F：推 kshtainan:還有 打的時候嘴巴閉起來。 注意力放在前方 04/18 01:10
2F：推 kshtainan:痠... 真是真實面對自己，哈 04/18 01:11
3F：→ dragon2004:很努力不要想到腳痠，可是真的很痠(囧~) 04/18 07:30
4F：推 Ovai:推推推！ 04/24 07:20