作者yangkoumi (用力活著)
看板NtuBaChi
標題[心得] 八極架心得
時間Fri Apr 11 00:14:02 2008
呼~~終於有時間打心得了
先說昨天調動作的重點吧~
1.頂心肘下去的時候，手肘是朝膝蓋的地方
2.黑虎偷心出拳後，左手與左肩同高，兩隻手是在同一平面的
3.纏絲時手是畫一個大圈；接著左手心朝上(要墜肘)，右手是掌放在腰際
4.接下來在撐掌的階段，兩手都要撐好(頂出去)
5.接下來綵手的動作要做出來，再出左拳
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以下是個人心得:
總覺得今天練下來自己真的很多要點都做不好
雖然有聽到教練的提醒，但是身體有時候位置還是沒有擺好
光是黑虎偷心的動作，我就沒辦法讓兩隻手在同一個平面
在身體上的感覺是正的，但其實卻是歪的>"<
纏絲的動作不知為什麼，手掌老是位置不對....
回家後對著鏡子比動作，才愕然發現原來是怎麼一回事...(唉~資質愚鈍)
昨天不知是怎麼搞的，全身都不太協調的說
蹲樁的時候若不是小仙女提醒，根本不知道自己已經姿式歪得很嚴重了
其實我自己也感覺不太對，但就是想不出其中原因....
不知是腿流太多汗的因素，讓自己有ㄎㄟˇ的感覺還是當天太累的因素
或許我要讓自己放更鬆吧~~有好多東西真的是要慢慢體會才會做得更好
PS:禮拜五晚上要幫開同學慶祝會，應該是沒辦法來了
那來晨練好了XD~~
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1F：推 as3366080:推~一起加油吧~~我也是反饋系統比較差的人XD 04/11 17:45
2F：推 Ovai:推推推～我是具現化系比較弱的人～ 04/11 22:35
3F：推 kshtainan:推推推推推~ 我是傳輸系統比較低級的人~ 04/12 00:34
4F：推 dancingblue:有在努力，成果就會慢慢浮現。大家加油！ 04/12 01:21
5F：→ dancingblue:教練曾經說過，每個人的關都不同，所以不用羨慕別人。 04/12 01:22
6F：→ dancingblue:一直很喜歡這句話，也送給大家。 04/12 01:23
7F：推 Ovai:教練：在最痛苦的時候，越是需要下功夫的時候 04/12 18:41
8F：→ Ovai:（但是要樂在其中) 04/12 18:43
9F：推 neodin:我也好想練~~>< 04/13 23:42