作者yangkoumi (用力活着)
看板NtuBaChi
标题[心得] 八极架心得
时间Fri Apr 11 00:14:02 2008
呼~~终於有时间打心得了
先说昨天调动作的重点吧~
1.顶心肘下去的时候，手肘是朝膝盖的地方
2.黑虎偷心出拳後，左手与左肩同高，两只手是在同一平面的
3.缠丝时手是画一个大圈；接着左手心朝上(要坠肘)，右手是掌放在腰际
4.接下来在撑掌的阶段，两手都要撑好(顶出去)
5.接下来彩手的动作要做出来，再出左拳
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以下是个人心得:
总觉得今天练下来自己真的很多要点都做不好
虽然有听到教练的提醒，但是身体有时候位置还是没有摆好
光是黑虎偷心的动作，我就没办法让两只手在同一个平面
在身体上的感觉是正的，但其实却是歪的>"<
缠丝的动作不知为什麽，手掌老是位置不对....
回家後对着镜子比动作，才愕然发现原来是怎麽一回事...(唉~资质愚钝)
昨天不知是怎麽搞的，全身都不太协调的说
蹲桩的时候若不是小仙女提醒，根本不知道自己已经姿式歪得很严重了
其实我自己也感觉不太对，但就是想不出其中原因....
不知是腿流太多汗的因素，让自己有ㄎㄟˇ的感觉还是当天太累的因素
或许我要让自己放更松吧~~有好多东西真的是要慢慢体会才会做得更好
PS:礼拜五晚上要帮开同学庆祝会，应该是没办法来了
那来晨练好了XD~~
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◆ From: 118.165.231.213
1F：推 as3366080:推~一起加油吧~~我也是反馈系统比较差的人XD 04/11 17:45
2F：推 Ovai:推推推～我是具现化系比较弱的人～ 04/11 22:35
3F：推 kshtainan:推推推推推~ 我是传输系统比较低级的人~ 04/12 00:34
4F：推 dancingblue:有在努力，成果就会慢慢浮现。大家加油！ 04/12 01:21
5F：→ dancingblue:教练曾经说过，每个人的关都不同，所以不用羡慕别人。 04/12 01:22
6F：→ dancingblue:一直很喜欢这句话，也送给大家。 04/12 01:23
7F：推 Ovai:教练：在最痛苦的时候，越是需要下功夫的时候 04/12 18:41
8F：→ Ovai:（但是要乐在其中) 04/12 18:43
9F：推 neodin:我也好想练~~>< 04/13 23:42