※ 引述《as3366080 (經凱)》之銘言： : 來PO一下禮拜五的練習狀況 : 時間:2008/1/4 星期五 晚間6~8點 : 地點:台大行政大樓前 : 人數:3人 ^^^^^^^^ 要補套路的人才會來。想養肥等著集訓一次殺就對了～ ╮(￣▽￣)╭ 也好，反正有去過的幾乎也都有結訓下來，死不了。 而且大家都會去第二次啦。 : 應觀眾要求~~蹲樁蹲一般長度*3~~馬步弓捶*120 可能是我心裡有鬼，後來有偷偷高興已經七點二十。 XD : 然後練習彈腿第八路 : 3個人一個人喊3次收休息一下~總共練4輪 算下來，一輪也才十分鐘耶。所以一個小時其實是可以打六輪。 這禮拜五，因為大魔王沒有來，所以三個人開心又自顧自地走正常路線。 *^o^* 記得小時候好像就是這樣練。一個人喊三次，收之後原地休息兩拍。 三人一輪之後再總休息，喝口水，閒晃兩步(真的只有兩步)，又走回去繼續。 也會視第幾路決定幾輪總休息一次。像第八路就是三人一輪之後再總休息， 有時候也會說，我們來試試看兩輪總休息一次，然後大家就會很累。還蠻好玩的。 好處是會意猶未盡。 話說第八路打到第二遍，已經開始與意志力對抗， 到第三遍最後一個玉環，要好好地站著，真是有夠痠。 於是就偷懶，偷站起來，踢完，也就收了。休息的時候很快樂， 然後就會想說，哈哈，其實也就這樣，那等下不可以意志不堅站起來， 動作要做出來。一輪打完之後，是真的很累，可是好像也就是這樣而已阿。 所以又可以三三三下去。心理的進入障礙好像比較低，所以每次都練得很意猶未盡。 : 結論是~~~ : 練完以後大腿的感覺好像沒有練似的都不會酸痛~~ ^^^^ 休息當然不會酸痛阿~ XD 上禮拜五的第七路，練完我走去師大，還是可以超級正常地走路的阿！ 大概跑步也可以吧。雖然全身是有一種累的感覺。 要說到連休息都會酸痛，大概要靠集訓吧。哈～ : 全身肌肉像茶葉一樣舒展開了XD 我也覺得很舒適，好像有練，又好像沒練。可是為什麼我回家還是昏睡到中午... 最近好嗜睡阿，又很愛吃...感覺冬眠的日子到了... : ................................................ : 8點以後芳齊學長來了..... : 東聊西聊一下子就快11點了囧" 是十點半啦。真的閒聊了好久喔！後來我都覺得好冷。 時光可以倒流的話，經凱就應該跟芳齊學長去蹲小八！這樣學長就不用回家自己蹲了。 那我...就可以來打個陳太好了。打個一個小時應該也很累。 這樣應該就會有練夠了，哈哈。 : 回宿舍洗澡睡覺...... : 隔天起床才發現~~ : 2通未接來電....怎麼最近常在漏接電話~"~ -- 輕輕撫摸時間的無奈 如此荒涼又溫暖 《蘇打綠‧That Moment Is Over》 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.12.78