※ 引述《as3366080 (经凯)》之铭言： : 来PO一下礼拜五的练习状况 : 时间:2008/1/4 星期五 晚间6~8点 : 地点:台大行政大楼前 : 人数:3人 ^^^^^^^^ 要补套路的人才会来。想养肥等着集训一次杀就对了～ ╮(￣▽￣)╭ 也好，反正有去过的几乎也都有结训下来，死不了。 而且大家都会去第二次啦。 : 应观众要求~~蹲桩蹲一般长度*3~~马步弓捶*120 可能是我心里有鬼，後来有偷偷高兴已经七点二十。 XD : 然後练习弹腿第八路 : 3个人一个人喊3次收休息一下~总共练4轮 算下来，一轮也才十分钟耶。所以一个小时其实是可以打六轮。 这礼拜五，因为大魔王没有来，所以三个人开心又自顾自地走正常路线。 *^o^* 记得小时候好像就是这样练。一个人喊三次，收之後原地休息两拍。 三人一轮之後再总休息，喝口水，闲晃两步(真的只有两步)，又走回去继续。 也会视第几路决定几轮总休息一次。像第八路就是三人一轮之後再总休息， 有时候也会说，我们来试试看两轮总休息一次，然後大家就会很累。还蛮好玩的。 好处是会意犹未尽。 话说第八路打到第二遍，已经开始与意志力对抗， 到第三遍最後一个玉环，要好好地站着，真是有够酸。 於是就偷懒，偷站起来，踢完，也就收了。休息的时候很快乐， 然後就会想说，哈哈，其实也就这样，那等下不可以意志不坚站起来， 动作要做出来。一轮打完之後，是真的很累，可是好像也就是这样而已阿。 所以又可以三三三下去。心理的进入障碍好像比较低，所以每次都练得很意犹未尽。 : 结论是~~~ : 练完以後大腿的感觉好像没有练似的都不会酸痛~~ ^^^^ 休息当然不会酸痛阿~ XD 上礼拜五的第七路，练完我走去师大，还是可以超级正常地走路的阿！ 大概跑步也可以吧。虽然全身是有一种累的感觉。 要说到连休息都会酸痛，大概要靠集训吧。哈～ : 全身肌肉像茶叶一样舒展开了XD 我也觉得很舒适，好像有练，又好像没练。可是为什麽我回家还是昏睡到中午... 最近好嗜睡阿，又很爱吃...感觉冬眠的日子到了... : ................................................ : 8点以後芳齐学长来了..... : 东聊西聊一下子就快11点了囧" 是十点半啦。真的闲聊了好久喔！後来我都觉得好冷。 时光可以倒流的话，经凯就应该跟芳齐学长去蹲小八！这样学长就不用回家自己蹲了。 那我...就可以来打个陈太好了。打个一个小时应该也很累。 这样应该就会有练够了，哈哈。 : 回宿舍洗澡睡觉...... : 隔天起床才发现~~ : 2通未接来电....怎麽最近常在漏接电话~"~ -- 轻轻抚摸时间的无奈 如此荒凉又温暖 《苏打绿‧That Moment Is Over》 --

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