第七路定好久，再加上這是繞圈 第七路 練的是三個弓步 操的是穿掌側踹 休息的是玉環步 三弓步，拗步右捶、左捶、架打 要站好不容易，加上是雙展後下來，一不小心就會浮起來。這裡不是拿來休息用的，要練 穿掌側踹 雙展易聳肩。後手會掉。覺得最難做的是手腳同時到位，穿掌展出去的同時腳踹到位。 然後左腳練較少，踹得更沒FU。有幾條筋還沒開。 雙展時手掌是掌緣朝外?還是掌心? 玉環步 在第七路裡，這是在休息。 經凱好操，定好久，可以細條動作 可是才走個三分之一就喊收...... 才剛熱起來的說 接著換打第四路(再三分之一) 第四路動作較複雜，練的東西感覺較細，較不好抓 後三分之一回到第七路 (我的聲音還沒恢復> <..) 加速版的不好打 定著慢慢打舒服點 (話說是還沒練到才這樣?! 哈) 第九路收 打到一半才想到 二起腳，是撩陰+高踢，高踢ㄟ，就是要踢高高 目標擺高的第二腳踢起來不一樣。 收膝雙抱拳的地方要同時到位 彈腿，落步時會蹦一下→腿力還差 樁步，連結上下半身中... ------------------------------------------- PIZZA吃到飽 真的飽真的好 (我最後茶灌太多了XD) --

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