第七路定好久，再加上这是绕圈 第七路 练的是三个弓步 操的是穿掌侧踹 休息的是玉环步 三弓步，拗步右捶、左捶、架打 要站好不容易，加上是双展後下来，一不小心就会浮起来。这里不是拿来休息用的，要练 穿掌侧踹 双展易耸肩。後手会掉。觉得最难做的是手脚同时到位，穿掌展出去的同时脚踹到位。 然後左脚练较少，踹得更没FU。有几条筋还没开。 双展时手掌是掌缘朝外?还是掌心? 玉环步 在第七路里，这是在休息。 经凯好操，定好久，可以细条动作 可是才走个三分之一就喊收...... 才刚热起来的说 接着换打第四路(再三分之一) 第四路动作较复杂，练的东西感觉较细，较不好抓 後三分之一回到第七路 (我的声音还没恢复> <..) 加速版的不好打 定着慢慢打舒服点 (话说是还没练到才这样?! 哈) 第九路收 打到一半才想到 二起脚，是撩阴+高踢，高踢ㄟ，就是要踢高高 目标摆高的第二脚踢起来不一样。 收膝双抱拳的地方要同时到位 弹腿，落步时会蹦一下→腿力还差 桩步，连结上下半身中... ------------------------------------------- PIZZA吃到饱 真的饱真的好 (我最後茶灌太多了XD) --

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