今天練習後又去吃湯圓~ 免費的嗎?... 你認為呢? 這還用說嗎? 木耳學長請我們去的呢 當然是要練完才去吃 --- 這幾次星期五的練習去年特訓班的那種感覺回來了。 今天是第九路碰鎖。 弓捶打完腿軟了，這時候再來碰鎖?... 最好啦~ ;> 第九路，同樣是很不容易的 提膝抱拳就難做到了 膝蓋上提、兩隻手在腰間抱拳抱好、腳尖壓，幾個簡單的動作 在腿軟之後練、在二起腳後定住做好 因為是繞圈，不是蹲彈腿樁，動作不會停太久， 要在一個呼吸內膝提腳壓拳抱 嗯... 接下來是雙刁彈腿 兩隻手刁，然後手臂要盡量往後 話說這讓我想到恐龍的尾巴，哈 (彈腿是對稱的呀~) 雙按掌跟十字手那要注意弓步，不小心容易偷懶 不過按照今日的練習，弓步放下去更輕鬆~ 二起腳高踢後落步不穩，練 落步重，練 下盤要操 「世人莫看式法單，多踢多練系根源」 這是教練上次說的:) (完整的有~) 然後今天... 經凱你讓我差點岔了氣(岔氣是什麼意思?)XD 話說踢踢踢的時候，前方忽有26cm*10cm*15cm的船形物體逆時針方向望上轉起 根據當事人事後表示 那是二起腳撩陰跟高踢換腳時 收回的撩陰右腳在空中踩到了彈出的高踢左腳 如此，笑氣彈便發射升空 事情不會就這樣結束 就在我努力找回平衡時 那個船形物體若無其事地落到發射者的手上(這也太剛好了吧) 絕的是 我以為動作(二起腳之高踢)會在那個時候停住好將那船型物歸位 果然我真是太淺了 接住那物體一個呼吸後，「走」 然後就"順勢"地把船形物體歸位，同時弓步雙按掌也到位 我只能說太神了 我憋了幾個動作，努力地調回 XDD --- 集訓近了嗎? 都覺得馬步弓捶有集訓的味道了。 腿軟歸腿軟，覺得弓捶沒發夠 (夠的話是要整個趴下那種嗎?XD) --- 星期五練習是有收穫的 練習完不久，木耳人來電要帶大家吃湯圓去~ (哈，好像我也在誤導? XD) --- 彈腿多練阿 如果有進度的話下禮拜是不是就是第十路繞圈了?????!!!!!! 好期待好期待，好刺激阿~ (劍彈ㄟ) (決戰貴妃步XDD 第八路也是，呵) --- 最後說一句 孟庭與婷婷 生日快樂!! 祝你們能找到自己想做的事，做得很開心 (原來你們兩個生日同一天啊!? 那要不要推在一起?!?XDDD) --

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