這個禮拜三的社課努力操練忠義拳넊 每人喊十次 無盡的架擋挑肘、右轉弓步左手橫切、 出拳、左衝拳 中間還沒休息 有點累... 教練要我們特別注意三次出拳和衝拳之間的節奏感 以及高低起伏，就是衝拳那一下要比較低，不是刻 意打低，而是由弓步轉成馬步時自然變低，至於節 奏感，完全可以看出教練鏗鏘有力的節奏，但是我 還抓不太到那種感覺...有待加強。 --

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