April 11, 2007 擺蓮跌岔 轉腰向身左側, 雙臂左右互交叉, 右臂轉向上左臂轉向下, 置雙掌高於頭頂前方, 出右腿向雙掌擺蓮, 順勢右腳落地在身右側, 向身正前以腳跟滑出左腿, 坐於定點地面, 右手向身後雕, 同時左手掌向身正面前伸, 同一定點上半身直立雙腳起! p.s. 感謝詩涵擔任助教耐心指導, 沒被在下慢吞不協調, 與一向用偷吃步胡練的擺蓮跌岔 給打敗! 哈! 原來在跌岔的時候, 自去年暑訓至今, 在下的右腿還是教練的, 左腿是歐My god的! 那臀呀臀, 跌下去的那剎那, 是減肥後糖的! 唉! 好無奈呀! -- Leise Flehen meiner Lieder, durch die Nacht zu dir! --

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