EX:蹲樁.... 其實我剛剛練拳時 , 印象最深的是教練說我樁步不行 他要的不是久 , 要標準 , 昨天我帶了樁... 不要問有多標準...我想說各位你有沒有用心的去追尋標準呢 每個人的程度都有所不同 , 但是當你用心追尋時 當值星的是可以看到你的光彩的.. 希望大家往後可以樁步裡發現好東西 說到這..小峰當年說彈腿是好東西 , 我現在敢說..我目前為止接觸過的都是好東西 只怕自己沒好好練把東西糟蹋了 , 馬步更不用說 , 沒它的本 , 拿來後面的東西 那位啥要蹲久勒? 先假設大家都可以蹲到最標準好了, 在這個前提之下 , 你只能蹲幾秒 那真的要應用時 , 你可以維持的住嘛... 一蹲就不行的話 , ：對方身上壓過來 , 是不是啥都沒有了勒???.. 教練常常說:質變前要先量變 若連體力都沒有的話 , 那在往上的東西可能都搭不上了... 因為我本身瘦弱 , 所以當我剛剛練拳時... 我大概就知道這些樁步是很有用的 但我想要能用 , 非得下不少功夫不可 , 當然我不敢說我多怎樣又怎樣 可是我體會到這其中變化出來的東西是練不完的... 是有很多可以去追尋的樂趣的.... 恩先降吧...大家要好好加油喔~~ -- ▋￣￣◢█￣ █◣￣￣￣￣￣ █￣ ██████￣▋ ▋ ██ ██ ████ █ ▋ ▋ ◢█◤ ◥█◣ █ █◣ ◥█▋▄▄ ▋ ▋ ██ ██ █ █◥ █▋◢█ ◤◥ ▋ ▋◢█◤ ◥█◣ █ █ ◢█▊ ▃ ▋ ██◤▄▄▄▄▄ ◥██▄▄ █ ▄██████▌▋ --

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