EX:蹲桩.... 其实我刚刚练拳时 , 印象最深的是教练说我桩步不行 他要的不是久 , 要标准 , 昨天我带了桩... 不要问有多标准...我想说各位你有没有用心的去追寻标准呢 每个人的程度都有所不同 , 但是当你用心追寻时 当值星的是可以看到你的光彩的.. 希望大家往後可以桩步里发现好东西 说到这..小峰当年说弹腿是好东西 , 我现在敢说..我目前为止接触过的都是好东西 只怕自己没好好练把东西糟蹋了 , 马步更不用说 , 没它的本 , 拿来後面的东西 那位啥要蹲久勒? 先假设大家都可以蹲到最标准好了, 在这个前提之下 , 你只能蹲几秒 那真的要应用时 , 你可以维持的住嘛... 一蹲就不行的话 , ：对方身上压过来 , 是不是啥都没有了勒???.. 教练常常说:质变前要先量变 若连体力都没有的话 , 那在往上的东西可能都搭不上了... 因为我本身瘦弱 , 所以当我刚刚练拳时... 我大概就知道这些桩步是很有用的 但我想要能用 , 非得下不少功夫不可 , 当然我不敢说我多怎样又怎样 可是我体会到这其中变化出来的东西是练不完的... 是有很多可以去追寻的乐趣的.... 恩先降吧...大家要好好加油喔~~ -- ▋￣￣◢█￣ █◣￣￣￣￣￣ █￣ ██████￣▋ ▋ ██ ██ ████ █ ▋ ▋ ◢█◤ ◥█◣ █ █◣ ◥█▋▄▄ ▋ ▋ ██ ██ █ █◥ █▋◢█ ◤◥ ▋ ▋◢█◤ ◥█◣ █ █ ◢█▊ ▃ ▋ ██◤▄▄▄▄▄ ◥██▄▄ █ ▄██████▌▋ --

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